Voorbereidende sessie
Een goede start van je behandeling
Leg dit klaar
Je hebt deze dingen nodig tijdens het gesprek.
Jouw traject begint met de online voorbereidende sessie. Of je nu bij ons op locatie komt of de behandeling online volgt: een goede voorbereiding zorgt ervoor dat je met een gerust hart kunt beginnen.
Voor de online behandeling
Om goed aan de behandeling te kunnen deelnemen, is het belangrijk dat je onderstaande zaken van tevoren regelt:
- Een laptop, pc of tablet met een werkende camera en microfoon.
- Een stabiele internetverbinding.
- Een plek waar je ongestoord kunt beeldbellen (bij voorkeur niet voor een raam, en zonder huisdieren of kinderen die je kunnen storen).
- Zorg dat je in het Wellbee cliëntportaal kunt.
- Houd je telefoon bij de hand zodat de behandelaar contact met je kan opnemen als het opstarten van de verbinding niet lukt.
Voor behandeling op locatie
- Een rustig begin: we vragen je om buiten of bij de auto al afscheid te nemen van je naastbetrokkenen. De behandellocatie zelf is echt een plek voor jouw eigen proces.
- Kleding: kom in sportkleding naar PSYTREC. Zo kunnen we direct zonder tijdverlies aan het programma beginnen.
- Goede energie: een intensieve dag vraagt om een goede basis. Zorg er daarom voor dat je voor vertrek goed hebt ontbeten.
Tijdens de voorbereidende sessie krijg je alle praktische informatie over je behandeling en kijken we samen of je dossier bij ons compleet is. Ook kun je de vragen die je hebt stellen aan de behandelaar. Zo kunnen we op de eerste behandeldag een vliegende start maken.
Naasten kunnen aansluiten bij de voorbereidende sessie om samen het exposureplan en de presentatie door te nemen.
Goed om te weten
Zorg goed voor jezelf tijdens het traject
Omdat onze behandeling veel van je vraagt, is goede zelfzorg belangrijk. We nodigen je uit om tijdens de (online) behandeldagen echt even een 'bubbel' voor jezelf te creëren:
- Geef jezelf de vrijheid om even nergens anders verantwoordelijk voor te zijn (geen werk- of zorgtaken).
- Bescherm je focus door tijdens de dag zo min mogelijk op je telefoon te kijken. Dit geeft je brein de nodige rust om de behandeling te verwerken.
- Schakel bij online sessies alle afleidende meldingen uit, zodat je ongestoord met jouw behandelaar kunt werken.